皆さま、こんにちは☀
いかがお過ごしですか？😊
私は最近、活発なので、疲れないように昼間の２０分の空き時間に瞑想してます😌
寝てるようで、寝てません♡
…昔々、私がファインメイクを勉強中の時に知り合ったお姉さんが、よくあぐらで座り、瞑想をしていました。
カッコイイ女性の趣味や仕草がうつりやすい年頃でした😌✨
けれど、真似して時々やるうちに‥
瞑想の必要性に気づきました😌
クリアしたい課題を、集中してクリアできたり、怒りや悲しみが静まり、もう一人の私が、私を見ている状態になります。
私の場合、ドテラのエッセンシャルオイルのピースていうアロマが最近早くその状態になれる気がします。
私個人の意見ですが。
心身共に疲れた時にこそ、瞑想に
トライしてみてはいかがでしょうか？😊
それではまた、お話ししましょう✨👯
have a nice day 🌈🧡✨
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